Minkälaisiin haasteisiin sensomotorinen lähestymistapa auttaa?

Sensomotorinen valmennus ja hoito tukevat kehon ja hermoston välistä yhteistyötä liikkeen ja aistitiedon avulla.
Harjoitteet ja hoito mukautetaan aina yksilön ikään, elämäntilanteeseen ja tavoitteisiin.

Monet hakevat apua silloin, kun arkea kuormittavat haasteet eivät helpotu tavallisin keinoin.
Tyypillisiä syitä ovat esimerkiksi levottomuus, keskittymisvaikeudet, tunnesäätelyn pulmat, stressi, uupumus, univaikeudet, kömpelyys, hahmotusvaikeudet tai kehon jännitystilat ja toistuvat kivut ilman selkeää syytä.

Lapsilla haasteet liittyvät usein keskittymiseen, oppimiseen, aistiyliherkkyyksiin, motoriikkaan tai tunteiden säätelyyn.
Aikuisilla sensomotorinen lähestymistapa kiinnostaa usein silloin, kun keho ja mieli kaipaavat tasapainoa tai palautumisen tukea.

Kun hermoston säätely vahvistuu ja yhteys kehon ja aivojen välillä paranee, monet kuvaavat olonsa rauhoittuneen, liikkumisen helpottuneen ja unen syventyneen.
Sensomotorinen lähestymistapa ei ole lääketieteellinen hoitomuoto, mutta se voi täydentää muita keinoja ja tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia. Olen taustaltani kuitenkin fysioterapeutti ja hyödynnän osaamistani sensomotorisessa lähestymistavassa.

Moni kertoo, että harjoittelu ja/tai hoito tuovat mukanaan levollisemman mielen ja joustavamman kehon – vähän kuin olisi enemmän kotonaan omassa kehossaan.
Voi tulla sellaiseksi kuin on.

Kokemusten perusteella sensomotorinen lähestymistapa on voinut helpottaa muun muassa seuraavanlaisia haasteita:

Aistitoiminnot ja vireys

• Aistiyli- tai -alivirittyneisyys (esim. ääni-, valo- tai tuntoherkkyys)

• Säpsähtely ja herkkä pelästyminen

• Yli- tai alivireystila, matkapahoinvointi tai huimaus

Motoriikka ja kehotuntemus

• Tasapainon ja koordinaation haasteet

• Kömpelyys, matala tai korkea lihasjäntevyys

• Kehon jännitystilat, bruksismi (hampaiden narskuttelu)

• Ryhdin ja liikkumisen joustavuuden kehittyminen

Uni ja palautuminen

• Nukahtamisvaikeudet tai katkouni

• Väsymys ja palautumisen haasteet

• Yökastelu yli 5-vuotiailla

Tunteet, mieli ja keskittyminen

• Stressi- ja kuormitusherkkyys

• Levottomuus ja impulsiivisuus

• Tunnesäätelyn vaikeudet ja “räjähtely”

• Ahdistus- ja pelko-oireet ilman selvää syytä

• Keskittymisvaikeudet ja oppimisen kuormittuminen