SensoSoppi

Apua stressin hallintaan ja hermoston rauhoittamiseen

Autan sinua ymmärtämään kehon ja hermoston kokonaisuutta: mistä reaktiot, kuormitus ja jumit kumpuavat – ja miten voit vaikuttaa niihin sensomotorisen lähestymistavan avulla, omaa kehoasi kuunnellen.

Varaa aika
Susanna Saarvo, SensoSopin omistaja ja fysioterapeutti.

Olen Susanna Saarvo, fysioterapeutti (YAMK), sensomotorinen ja neuropsykiatrinen valmentaja

Palveluni Mäntsälässä

  • Sensomotorinen valmennus

  • Hermoston resetointi/rentoutus-hoito (Neurolize-menetelmä, jota vielä opiskelen)

  • Ikäihmisten tasapainopaketti

Palvelut

Onko sinulla uniongelmia, stressiä, keskittymisen vaikeuksia, ylikuormitusta? Jatkuvia lihasjumeja ja kipua? Selittämätöntä ahdistusta tai toistuvaa uupumusta? Neuropsykiatrisia haasteita? Tasapainon ongelmia?

Onko lapsesi levoton ja koulussa erilaiset haasteet kuormittavat sekä hidastavat oppimista? Häiritseekö elämää erilaiset aistiyliherkkyydet?

Näiden kaikkien pulmien takana voi olla hermosto! Autan sinua stressin hallinnassa ja hermoston rauhoittamisessa sensomotorisen lähestymistavan avulla.
Saat konkreettisia keinoja, joilla voit vähentää stressiä ja lisätä kehon palautumista arjessa.

Yhdistän työssäni nepsyvalmentajan, fysioterapeutin ja sensomotorisen valmentajan osaamisen. Tarkastelen asiakkaan tilannetta kokonaisuutena, jossa kehon toiminta, hermoston säätely ja arjen kuormitus kietoutuvat yhteen. Tavoitteena on löytää käytännön keinoja, jotka tukevat sujuvampaa arkea ja parempaa toimintakykyä.

Kun arki kuormittaa, keho ja hermosto tarvitsevat tukea, ei pelkkiä ohjeita.

SensoSopissa selvitämme mitä sinun hermostollesi kuuluu. Varaa aika ja saat kattavasti tietoa eri aistiesi toiminnasta, tasapainostasi, mahdollisesta hermoston stressitilasta sekä primitiivirefleksien aktiivisuudesta kehossa. Saat konkreettisia työkaluja siihen, miten lievittää stressiä, rauhoittaa ylikuormittunutta hermostoa, tunnistaa kehon stressireaktiot ajoissa sekä palautua paremmin arjessa.

Katso, mikä palvelu sopii sinulle tai läheisellesi.

Nainen tasapainottelee harjoitusmatolla apuna fysioterapeutin avustuksella.

Aikuisille

Tukea hermostoperäisiin haasteisiin, esimerkiksi:

  • Stressin, ahdistuksen ja uupumuksen hallinta

  • Uniongelmat

  • Keskittymisen ongelmat

  • Kivut, jännitystilatja lihasten aktivaatiopulmat

  • Neuropsykiatriset haasteet

  • Koordinaatiohaasteet

Lue lisää
Lasta harjoittelee joogaliikkeitä vanhempiensa ja ohjaajan seurassa sisällä.

Lapsille (yli 6-vuotiaat)

Tukea hermostoperäisiin haasteisiin, esimerkiksi:

  • Oppimisvaikeudet

  • Keskittymisen ongelmat

  • Tunnesäätelyn haasteet

  • Aistiyliherkkyydet

  • Neuropsykiatriset haasteet

  • Koordinaatiohaasteet (kömpelyys, liikkumattomuus, tasapainohaasteet)

Lue lisää
Fysioterapeutti hoitaa vanhusta fysioterapiavälineillä

Ikäihmisille

Tukea toimintakyvyn ylläpitämiseen kattavan arvioinnin ja monipuolisten harjoitteiden avulla:

  • Tasapainoharjoitteet

  • Aivojen toimintaa parantavat harjoitteet

  • Arjen toimintaa helpottavat harjoitteet

Lue lisää

Ota Instagram seurantaan @sensosoppi!

Pohdittiin asiakkaan kanssa sitä, kuinka paljon elämme vain pään sisällä. Hän kuvasi hyvin miten hänestä tuntuu, että hänen kehossaan olisi pelkkä pää. Pää, jossa ajatu
Odotuksillamme ja uskomuksillamme on oikeasti todella iso rooli elämässämme. Tiesitkö, että se, miten puhut itsellesi ja mitä odotat asioilta, vaikuttaa oikeasti kehoosi? Positiiviset odotukset voivat helpottaa oloa (
Miten kuvassa oleva pallea liittyy hermoston säätelyyn? Pallea ei ole pelkkä hengityslihas, vaan se on osa hermoston säätelyjärjestelmää. Kun pallea on kireä, sen liike rajoittuu, mikä vaikuttaa koko