Sensomotorinen valmennus tarkastelee kehon, aistijärjestelmien ja hermoston yhteistyötä.
Tarkastelemme esimerkiksi sitä, miten keho vastaanottaa ja käsittelee aistitietoa, miten eri aistijärjestelmät toimivat yhdessä ja miten tämä näkyy liikkeessä, kehonhahmotuksessa, tasapainossa ja vireystilan säätelyssä.
Tavoitteena on ymmärtää paremmin, mitä juuri sinun kehosi tarvitsee ja löytää keinoja, joilla sen toimintaa voidaan tukea.
Liike ja aistiminen rakentavat hermoston toimintaa
Hermoston kehitys alkaa jo vauvana. Vauvan luonnolliset liikemallit ovat tärkeä osa sitä, miten keho oppii vähitellen kannattelemaan itseään, liikkumaan, tasapainoilemaan, hahmottamaan kehoaan ja yhdistämään eri aisteista saatavaa tietoa liikkeeseen.
Sensomotorisessa valmennuksessa voidaan tarkastella myös näiden varhaisten liikemallien toimivuutta ja sitä, miten ne näyttäytyvät tämän päivän kehossa ja liikkumisessa.
Joskus kehon ja aistijärjestelmien yhteistyössä voi olla kohtia, jotka kuormittavat hermostoa tai tekevät esimerkiksi liikkumisesta, rauhoittumisesta tai palautumisesta haastavampaa.
Harjoittelulla voidaan antaa hermostolle tarkoituksenmukaista aistitietoa ja liikkeen kokemusta, jonka avulla voidaan tukea kehon ja hermoston toimivampaa yhteistyötä.
Harjoittelu voi sisältää esimerkiksi:
• Silmien ja kehon liikkeen yhteistoiminnan harjoituksia, jotka tukevat tarkkuutta ja sujuvaa liikettä
• Tasapainon ja liikkumisen hallintaa eri ikä- ja toimintakykytasoilla
• Hermoston ja stressin säätelyä tasapainoittavia harjoitteita
Sensomotorinen valmennus auttaa sinua myös tunnistamaan kehosi viestejä ja oppimaan vaikuttamaan niihin itse. Harjoittelu ei pyri korjaamaan pelkästään yksittäisiä oireita, vaan vahvistaa koko kehon ja hermoston kokonaisuutta, jotta arki sujuu turvallisemmin, joustavammin ja tasapainoisemmin.
Valmennus alkaa aina monipuolisella alkukartoituksella. Siinä tarkastellaan hermoston toimintaa eri aistijärjestelmien näkökulmista, arvioidaan kehon motorisia perusmalleja ja miten ne vaikuttavat tasapainoon, liikkumiseen ja miten haasteita voidaan lähteä korjaamaann.
Varaa aika alkukartoitukseen ja opi lisää kehostasi!
Sopii myös yli 6-vuotiaalle lapselle)
Asiakaspalaute:
“Olen ollut todella tyytyväinen sensomotoriseen valmennukseen. Susanna on kohdannut minut aina lämpimästi, ystävällisesti ja aidosti kuunnellen. Valmennuksessa on edetty juuri minulle sopivaan tahtiin, minkä ansiosta minulle ei ole tullut tunnetta kiirehtimisestä tai siitä, etten edistyisi riittävästi.
Olen huomannut valmennuksen aikana paljon positiivisia vaikutuksia sekä kehossani että mielessäni.
Tapaamiset on myös saatu sovittua joustavasti!
Suosittelen sensomotorista valmennusta lämpimästi kaikille, jotka kärsivät esimerkiksi ylivirittyneisyydestä, uupumuksesta tai stressistä ja haluavat löytää lisää tasapainoa kehon ja mielen välille.”
