Olen kehittänyt NeuroMoves™-ryhmäliikuntatunnit yhdessä fysioterapeutti Rosa-Maria Ikäheimosen kanssa, ja nyt pääset kokeilemaan sitä myös Mäntsälässä!
Tuntikuvaus:
NeuroMoves™ on hermostoa tasapainottava ja kehoa aktivoiva liikuntatunti, jossa yhdistyvät hallitut liikkeet, tasapainoharjoittelu ja kehotietoisuus. Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat palauttavaa, mutta kehittävää liikuntaa ilman kovaa kuormitusta.
NeuroMoves™-tunnilla yhdistyvät aistit, liike, tasapaino, koordinaatio ja kehotietoisuus. Välillä liikutaan rauhallisesti, välillä haastetaan tasapainoa tai koordinaatiota ja joskus annetaan aivoille ihan uudenlaisia tehtäviä. Tunnilla tututkin liikkeet saavat uuden merkityksen.
Tavoitteena ei ole tehdä mahdollisimman paljon, vaan antaa keholle ja aivoille sopivasti uudenlaisia ärsykkeitä ja huomioida, mitä liikkeessä tapahtuu.
❤️ Tunnilla käyneet ovat kuvailleet kokemusta muun muassa rentouttavaksi, rauhoittavaksi ja oivalluksia herättäväksi sekä kertoneet paremmasta yhteydestä omaan kehoon.
Tule kokeilemaan, et tarvitse aiempaa kokemusta! Ohjaajana toimii Susanna Saarvo (Fysioterapeutti YAMK, sensomotorinen ja neuropsykiatrinen valmentaja)
Näytetunnit:
• ti 10.11. klo 17.30
• ke 18.11. klo 18.00
• la 21.11. klo 10.00
• ma 30.11. klo 17.30
Kesto 50 min
Keskuskatu 12 B, 04600 Mäntsälä
10 € / tunti
Vain 8–10 paikkaa / tunti (paikat täytetään järjestyksessä, minimiosallistujamäärä 3 henkeä, että tunti toteutuu)
Voit ilmoittautua kaikille tai vaikka vain yhdelle tunnille kerrallaan. Tunnin voi maksaa paikan päällä kortilla tai tasarahalla käteisellä. Ilmoitathan viestillä, jos joudut perumaan tunnin. Yhteystiedot ja saapumisohjeet löytyvät https://sensosoppi.fi/ota-yhteytta. Ennen tuntia lähetän ovikoodin ja saapumisvideon. Tervetuloa!
